今日からはじめてみた。多分１㌔くらいかな？今現在言うまでもなく足はガクガク 頑張って続けたいが「走った」と実感が持てるだけの距離を走れる日は来るのか？タバコも止めないときつい？

プロテイン いいのか悪いのか？ 大きくて強い体になりたい 腕の筋肉は少しついてきた気がしている（運動のみ） プロテインに効果があるのかわからないし成果が出るのがどれくらいからか わからないが、2〜3ヶ月は続けたい その間に体力がある程度ついたらジ…

筋トレを開始してみる 多分続かないと思ったので、勉強しながら1㍑のペットボトル（野菜ジュース満タン）で ダンベル運動程度からスタート 明日の筋肉痛が恐い 続けたい いくいくはジョギングとか 日焼け＋筋肉＆さらば贅肉 になれればいいなあ・・・ ・・・…

5月の始まり 今日からいよいよ勉強開始 まだ約半年あるが尻に火がついてるのも事実 ヴァルゴやってる場合じゃないよ・・・ってか更新されなかったし とにかく後は継続すること！

日記なんてものは3日坊主どころか1日も書いたことはないけど、せっかくプーになって時間もできたことやし、記念に綴ることにした プーになった理由やどう生きていくかはその内書いておこうと思う とりあえず月曜日から旅に出る ゆっくり今後について考えるこ…